Beste zorgprofessional, welzijnscoach en samenwerkingspartner,
Graag brengen wij de gezondheidsgroep 'Van klacht naar kracht' voor mantelzorgers onder uw aandacht.
In september starten wij weer een groep 'Van Klacht naar Kracht' in samenwerking met huisartsen en welzijnscoaches. Deze groep is bedoeld voor mantelzorgers met een migratieachtergrond die te maken hebben met langdurige lichamelijke of mentale klachten, zoals stress, vermoeidheid, of pijnklachten en niet zo goed weten waar het vandaan komt.
In een veilige en vertrouwde groepssetting werken deelnemers aan hun gezondheid, veerkracht en zelfredzaamheid. Er is aandacht voor de invloed van stress, voeding, beweging en leefstijl op het dagelijks functioneren. Door kennis op te doen en ervaringen uit te wisselen met anderen, krijgen deelnemers meer inzicht in hun eigen gezondheid en praktische handvatten om beter voor zichzelf te zorgen.
Start gezondheidsgroep: Dinsdag 15, 22 en 29 september en 6 en 13 oktober 2026.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Kennismaking en start
- omgaan met stress
- Hart en vaatziekte en gezonde voeding
- Bewegen, ook als je pijn hebt
- In de overgang, klachten en wat jezelf kan doen
- Hoe nu verder
Resultaten voor deelnemers:
• Meer inzicht in eigen grenzen en mogelijkheden
• Praktische tips voor zelfzorg
• Meer kennis over gezondheid en welzijn
• Herkenning en steun door ervaringen te delen
• Meer vertrouwen in de eigen kracht en doorverwijzing naar activiteiten in de buurt.
Wij stellen het zeer op prijs als u cliënten die baat kunnen hebben bij deze groep naar ons wilt verwijzen.
Voor meer informatie of aanmeldingen kunt u contact opnemen met:
Habiba Bouanan (coördinator)
06-15419399 Email: stichtingprachtvrouw@gmail.com
Jeanette Reurslag (welzijnscoach)
06-47963962 Email: jreurslag@dynamo-amsterdam.nl